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美容室スタッフが教える！【頭皮マッサージ】の効果について

• 頭皮マッサージと聞くとみなさんはどのようなイメージをお持ちでしょうか？
  
  ・頭皮のコリをほぐし
  ・血行を促進させる
  
  上記のようなイメージををお持ちの方が多いかと思います。
  では、そもそもなぜコリをほぐし、、血行を促進させることが大切と言われているか
  ご存じでしょうか？今回は、改めて期待できる効果をお伝えします！
  
  では、早速はじましょう！

まず髪が生える仕組みはご存じでしょうか？

• 髪の気は、皆さんのご存じの通り頭皮から生えてきます。
  一か月にに伸びる長さは1cmと言われていますが、1日にするとわずか0.33ミリ。
  あんまり伸びていないと思われるかもしれません。
  しかし、私たちの髪の毛は約10万本ほど生えていると言われているので、1日にすると33mもの 髪の毛が生えていることとなります。そんなに生えているのかとちょっとゾッとしますよね。
  
  そんな髪の毛ですが漢方では、髪を血余と呼ばれ｢髪は血液のあまりもの｣で作られているという
  考えられているので、｢血液｣はとても必要になります。
  

血液を届けるための頭皮のケアが必要

• 最近ではPCやTV、ストレスなどの影響で血行が悪い方も多く、さらに頭皮は血液を送りこむ
  心臓より上もあり動かすこともできないため、頭皮の血液は滞りやすくなります。
  
  また私たちの身体は、生きていく上で必要な所から栄養を運ぶ仕組みになっているため、心臓や脳などが
  優先され髪は優先度が低くなると言われています。
  しかし、健康的な髪を生やすためには頭皮の状態が良好なことにこしたことはありません。
  その為には頭皮のケアが必要なのです。

短い時間でもできる！頭皮マッサージで手に入れる髪のハリ・コシ・ツヤ

• 頭皮マッサージを行うと頭皮の血行が促進され髪に栄養を届けることが期待でき、髪にハリ・つや・コシを
  もらたすことができます。今生えている髪の毛には正直なところ、大きな効果は見られないかもしれませんが、
  これから新しく生えてくる髪の毛には変化を感じることができるでしょう。
  
  頭皮マッサージは手だけでも簡単にできるので、朝や仕事の休憩時間中など
  ちょっとした時間に行っていただくだけでも効果が期待できます。
  
  指先を使って約1分間でもいいので、可能であれば、朝・昼・夜と一日3回行ってみるといいでしょう。
  ぜひ、おためしくださいね。